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Hit it like Chris

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Hitting Tipp des Monats von Chris Zirzlmeier

Der aktuelle und mehrfache Deutsche Meister aus Regensburg Chris Zirzlmeier stellt heute einen Hitting Drill vor, der nicht nur sehr viel Spaß verspricht sondern auch das Auge des Hittters schult, eine oft vergessene aber ungemein wichtige Komponente beim Schlagtraining:

Baseballmeister aus Regensburg

 

Ich persönlich mache diesen Drill sehr gerne, hab ich von meinem Coach.

Really see the ball !

Bei dieser Übung kauft ihr euch eine Packung Maiskörner oder Erbsen, schnappt euch einen Power-Stick oder wer es sich anfangs etwas leichter machen will, einen normalen Baseball/Softballschläger.
Markiert eine Stelle im Boden als Homeplate, sodass der Partner ein Ziel hat die Körner/Erbsen gezielt zu werfen. Euer Kumpel platziert sich etwa 3 Meter vor euch, kann sich auch auf einen Stuhl setzen oder euch kniend die Teile zuwerfen.
(Wichtig: Sonnenbrille/Brille aufsetzen)
Versucht die Körner zu treffen indem ihr sie bis zum Kontaktpunkt des Schlägers seht.

Ziel: Den Ball bis zum Kontakt mit dem Schläger zu verfolgen. Hilft ungemein den Ball richtig zu treffen.

PS: Anfangs nicht verzweifeln, ist nicht ganz einfach!

Viele Grüße
Euer Chris Zirzlmeier

Der SKLZ Powerstick kommt mit 3 Golfballgrossen Bällen um genau das Overload-Prinzip von Chris auszuführen, mit dem Powerstick kan man den Drill  dann auch mit Maiskörnern oder Erbsen probieren. Die Kinder der Dominikansichen Republik machen es ähnlich, leider aus einem anderen Grund, weil sie arm sind und sich keine Bälle leisten können. Sie nehmen für ihre Spiele auf den Strassen einfach Steine als Bälle und Besenstiele als Schläger und lernen so, von klein auf, ihr Auge für den Ball zu schulen. Genau wie Albert Pujols, der auch von dort kommt und jetzt der bestbezahlte Baseball-Spieler aller Zeiten ist. Er wirbt für den Powerstick, obwohl er es gar nicht nötig hätte.

Hitting Tipp des Monats Dezember

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Wir möchten Dir helfen dein Spiel auf die nächste Ebene zu bringen, dazu bringen wir, in regelmäßigen Abständen, eine Reihe mit Tipps zur Schlagtechnik.  Der Hitting Tipp des Monats Dezember kann gerade in der Halle optimal trainiert werden. Man muss nur daran denken und daran arbeiten. Unten ein kleiner Auszug aus unserem Baseball eBuch “Homerun” ein komplettes System um das schwierige Schlagen eines Baseballs zu erlernen.

Die Hüftdrehung

Der Schlag selbst beginnt überraschenderweise mit der unteren Hälfte des Körpers. Alles davor ist Vorbereitung und sollte bei jedem Pitch immer gleich ausgeführt werden.

Der Zeitpunkt für diese Drehung kommt nachdem der Timing Schritt vollendet ist und der vordere Fuß fest auf dem Boden steht. Der Hitter bewegt den hinteren Fuß, indem er damit auf den Fußballen rollt und dabei die Hüften um 90 Grad dreht. Die hintere Hüfte dreht sich zum Ball, als wenn Sie ihn schlagen würde, die vordere dreht sich entsprechend mit, bis der Bauch zum Pitcher zeigt.

Merke, die meiste Kraft kommt aus der unteren Hälfte des Körpers, sie wird von den grossen Muskeln aus Bein und Po generiert. Um diese Kraft beim Schlagen zu aktivieren muss man die Hüften dem Ball entgegen drehen.

 

Schlagtechnik beim Baseball

Der Kopf des Hitters, wenn er zum Pitcher schaut, befindet sich am Anfang des Schlags über der vorderen Schulter. Danach, wenn er den Schwung vollendet hat, ist der Kopf über der hinteren Schulter.

Während der Hitter den Kopf beim Schlag unten und die Augen auf den Ball gerichtet hält, um den Ball gut zu sehen und die Pitchbewegung abzuschätzen, muss er gleichzeitig die Hände und den Körper in die Position bringen, aus der er den Ball optimal mit dem Baseballschläger trifft.

Die Hände gehen, nachdem der Schlag mit den Hüften gestartet wurde, direkt zum Ball. Sie bleiben, genau wie der Schlägerkopf dabei innen, über und hinter dem gepitchtem Ball. Das Kinn bleibt unten, die Augen auf den Ball gerichtet, auch nach Kontakt bleibt der Kopf unten und die Augen auf den Kontaktpunkt gerichtet. Der Kopf bewegt sich kaum während dem Schlag er dreht sich nur leicht um den Flug des Balls zu folgen und bleibt auch kurz auf den Kontaktpunkt gerichtet während und nach dem vollenden des Schlags.

Holz-Baseballschläger

Baseballschläger aus Holz sind auch eine gute Möglichkeit an seinem Schlag zu arbeiten, denn auch wenn man im Spiel eine Alu-Keule benutzt wird diese “leichter” wenn man den ganzen Winter über mit dem schwereren Holz-Schläger trainiert.  Ist das gleiche “Overload” Prinzip wie der “Powerstick” Schläger im Shop, dieser ist nicht nur schwerer sondern auch dünner wie ein Normaler.

Hitting Tipp des Monats: Die richtige Schläger Wahl

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Hitting Tipp des Monats: November

Die richtige Baseballschläger Größe finden

Um festzustellen, ob man den richtigen Baseballschläger bzw. die richtige Länge und Gewicht dafür hat, gibt es ein einfachen Test.

Man hält den Schläger ganz unten am Knauf mit seiner stärkeren Hand, also Rechtshänder in der rechten und Linkshänder in der linken Hand. Dann den Baseballschläger seitlich, mit dem Arm ausgestreckt hochheben, bis er parallel zum Boden ist.  Den Arm so gerade ausgestreckt halten und bis 25 zählen.
Falls der Schlägerkopf sich nach unten senkt, oder der Arm anfängt zu zittern, ist der Schläger höchstwahrscheinlich zu schwer.

Choking up on the baseball bat

Aber auch wenn man einen etwas schwereren Schläger bevorzugt oder in bestimmten Situationen im Spiel, z.B . bei 2 Strikes, gibt es eine gute Technik, um den Baseballschläger leichter und damit kontrollierbarer zu machen, sie heisst „Choking up on the bat“.  Damit gemeint ist, den Baseballschläger 1 bis 2 cm oberhalb vom Knauf zu packen.

Nicht verwechseln mit Choke im Sinne von erwürgen,  so gesehen sollte man den Schläger nie würgen, sondern eher mit dem richtigen Grip lose in den Fingern halten, den Grip.  Mit choking up ist aber auch etwas anderes gemeint.  Es geht darum den Schläger höher am Griff zu packen, halt nicht ganz unten am Knauf wie üblich.

Man erreicht dadurch bessere Kontrolle über den Schläger. Viele Profis machen oder machten es so. Pete Rose, der die meisten Hits aller Zeiten in der MLB erreicht hat, war ein Meister dieser Schlagtechnik.

Baseballschläger kaufen

Länge zu Gewicht -3
34 inch Slugger Alu-Baseballschläger

Beim Neukauf eines Baseballschlägers sollte man am besten vorher wissen welche Länge und welches Gewicht dieser haben soll.  Falls man den obigen Test aber nicht ausführen kann, weil man z.B. keinen geeigneten Schläger zur Hand hat, kann man trotzdem ziemlich genau abschätzen welchen Baseballschläger man kaufen sollte.  Bei uns im Shop gibt es eine Grössentabelle mit Anhaltswerten die einem bei der richtigen Schlägerwahl auf die Sprünge helfen.   Sonst einfach anrufen, wir helfen gerne weiter.

Die 5 besten Hitting Stationen

Hans WeisseLeave a Comment on Die 5 besten Hitting Stationen

Bei jedem Baseball Training sollte eine Einheit mit Schlagtraining stattfinden,optimal dafür sind sogenannte Hitting Stations.

5 Top Hitting Stationen fürs Schlagtraining

Durch das aufteilen in kleineren Gruppen kann der Coach gewährleisten das alle Spieler ein Maximum an Swings in kurzer Zeit bewerkstelligen können.

Wichtig dabei ist darauf zu achten das jeder Spieler, bei jedem Swing, die richtige Technik ausübt und auch insgesamt das Ziel der Arbeit an der jeweiligen Station versteht.

  • Der Tee Drill:  Nicht nur für Kids die optimale Batting Station, sogar MLB Spieler schlagen täglich von Batting-Tee, weil er so leicht und vielseiteig verwendbar ist.  Man kann z.B die Höhe und die Inside oder Outside Pitches damit perfekt simulieren.  Spieler können  ihre Schwachstellen oder Stärken erstens kennenlernen und zweitens  gezielt daran arbeiten.  Perfekt dafür geeignet ist der 5 Position Tee von SKLZ.
  • Soft Toss:  Auch ein Klassiker, normalerweise wird der Ball aus 2-3 Meter Entfernung, im Winkel von 45 Grad vom Tosser, dem  Batter zugetossed.  Man kann aber auch, wenn man die kleinen limited flight golfgrossen Wiffle Bälle benutzt, diese direkt von vorne werfen bzw. zutossen.Nur danach den Kopf senken um die Augen zu schützen, sonst kann nichts passieren.  Idealerweise wirft der Tosser immer wenn er auf einem Knie gestützt von unten wirft.  Er sollte auch dem Batter vorher jedesmal den Ball kurz anzeigen.
  • Swing-Stick: ein tolles Gerät vor allem im Winter in der Halle aber auch jederzeit um viele “gute” Swings für den Batter zu schlagen.  Leicht zu handhaben, ähnlich wie beim Tee, kann man die Strike Zone auswählen die geschlagen werden soll.  Weiterer Vorteil des Swing Sticks; der “Ball” muss nicht zurückgeholt werden.  Es kann also mit nur 2 Mann trainiert werden. Einer der schlägt und einer der “pitched”.
  • Zip-N-Hit:  Auch hier brauch man nur 2 Leute um viele Swings in kurzer Zeit auszuführen.  Das Gerät simuliert den echten Pitch.  Der Ball wird idealerweise jedes mal zum “Pitcher”, der den Zip-N-Hit bedient, zurückgeschlagen.  Den Fastball zu “werfen” ist kein Problem mit diesem Gerät, mit etwas Übung bekommt man sogar locker einen Curveball oder Change-Up hin.  Fazit:  Leicht zu handhaben mit grossem Spaßfaktor, man muss nur vor und hinterher die Schnüre sorgfältig aufwickeln.

    Zip-N-Hit in Action
  • Live Pitch:  Nichts macht beim Training so viel Spass wie das Batting Practice, vor allem wenn der Coach oder Pitcher die Bälle reinwirft.  Man kann natürlich abstufen wie hart und genau geworfen wird.  Es kann locker reingeworfen werden damit die Batter leicht schlagen können, Ihren Swing sozusagen grooven (einstudieren ie muscle memory).  Oder entgegengesetzt zum locker werfen, einen Pitcher zum “Gametime Hitting” nehmen. Der Pitcher wirft hierbei unter Spielbedingungen und erhält dabei das für ihn wichtige Pitching Training  unter Live Bedingungen. Natürlich profitiert der Hitter auch davon gegen richtige Pitches zu schlagen, unter (nahezu) Spielbedingungen.  Wichtig hierbei, wie auch sonst, die Sicherheit zu beachten.  Ausser den obligatorischen Helmen und Tiefschutz natürlich auch an den Catcher denken.  Der Pitcher sollte durch einen Screen geschützt sein.

Insgesamt kann man mit diesem Mix aus Stationen und Live Batting Practice viel erreichen und die Spieler bei Laune halten.  Das Schlagtraining findet meistens am Ende der Trainingseinheit statt.

Lust bekommen ein paar Bälle zu schlagen? ich schon, also auf gehts zum Training, bis dann und CU@Bat.

 

 

 

Hitting Tipp des Monats August 2011

Hans WeisseLeave a Comment on Hitting Tipp des Monats August 2011

Wir haben wieder einen neuen, dieses mal nicht alltäglichen, Hitting Tipp für Euch diesen Monat.

Schlagtechnik beim Baseball

Es handelt sich eigentlich um einen Drill den man beim Schlagtraining oder Batting Practice leicht selber mal ausprobieren kann. Ziel ist es die richtige Schlagposition zu finden, er zwingt den Hitter praktisch die richtige, “Innen vom Ball bleiben” Technik, auszuführen. Der Hitter wird dazu gezwungen mit Armen und Händen direkt zum Ball zu gehen.

Training mit Baseballhandschuh unter dem Arm
Baseballhandschuh unter den Arm klemmen und schlagen

Diese Technik braucht man, genau wie die V-Grips Baseballschläger von Mattingly, nicht lange zu erklären, sie ist selbsterklärend und der Spieler bekommt sofort den nötigen Feedback.

Baseballhandschuh Drill

1. Glove Drill – Einen Baseballhandschuh oder Batting Glove beim schlagen zwischen Oberarm und der vorderen Achsel klemmen. Erst kurz vor oder bei Ballkontakt den Handschuh fallen lassen. Er fällt bei der anschliessenden “Extension” einfach raus. Also beim wichtigen langen durchziehen des Schlags.

Man lernt mit dem vorderen Arm und der unteren Hand zu führen. Ziel ist es die richtige Technik zu üben, damit die Hände beim durchführen des Swings ziemlich parallel, in einer Linie, über den Füßen bleiben. Ein direkter, kompakter Swing soll erreicht werden.

Technologie-uNd-Technik =TNT Power

Hans WeisseLeave a Comment on Technologie-uNd-Technik =TNT Power

Die Mattingly V-Grip Testschläger sind raus, die Empfänger müssten sie spätestens bis zum Wochenende bekommen.

An dieser Stelle danke an alle Beteiligten für die recht zahlreichen und netten Bewerbungen, unsere V-Grip Baseballschläger kostenlos zu testen.

Don “The Hit Man” Mattingly

Wir haben uns für 2 Bewerber entschieden die ihre Wirkungsstätte bzw.  Aufgabenbereiche an 2 Haupt-Knotenpunkten der Republik haben , und zwar in Berlin und dem Ruhrgebiet. Beides riesen Einzugsgebiete für den Nachwuchs unseres Sports.  Dadurch auch ideal geeignet einmal etwas neues auszuprobieren.  Die Erfahrung der beiden Bewerber ist umwerfend, wir freuen uns riesig, das zwei so renomierte und fähige Baseball Coaches Interesse angekündigt haben, beide sind auch menschlich eine grosse Bereicherung für Baseball in Deutschland.  Dazu vorbildlich in ihrer Funktion im Jugendbereich.

Kakerlakers und Sluggers testen Mattingly Baseballschläger

Wir wollen ja kein Geheimniss daraus machen, es handelt sich um Marus Pinske und Benjamin Kleiner.  Die beiden möchten im Jugendbereich mit dem  V-Grip Jugend-Baseballschläger mal was neues ausprobieren, der Vorteil, es sind keine langen Erklärungen nötig, einfach vorführen, kurz erklären “So ist es richtig” und es kann los gehen.

Benjamin Kleiner spielt bei den Berlin Sluggers in der ersten Bundesliga, ist dort auch noch Assistenz Trainer und hat vor kurzem die Baseball School Berlin, für Jugendliche, ins Leben gerufen.

Marus Pinske ist Koordinator der Jugendabteilung bei den Witten Kakerlakers (cooler Name für eine Baseballmannschaft), ist alleine dadurch für insgesamt ca. 50 Jugendspieler verantwortlich.

Die beiden haben versprochen am Ende der Testphase, so in ca. 4-6 Wochen einen Bericht zu verfassen, wo dann alle interessierten hier auf dem Dugout Baseball Blog nachlesen können was die beiden in Erfahrung gebracht haben.  Wir sind gespannt!

Baseballschläger bei D24 kostenlos testen

Hans WeisseLeave a Comment on Baseballschläger bei D24 kostenlos testen

Wir suchen noch Jugendspieler im Alter von 7-14  und Vereine die unsere 26er Mattingly V-Grip T-Ball Schläger und die Mattingly FRCYB Alu Jugend Baseballschläger kostenlos testen möchten.

V-Grip Baseballschläger
Mit V-Grip Technik spielend lernen

Schlagtechnik beim Baseball

Mit einem V-Grip Baseballschläger von Mattingly Sports automatisch die richtige Technik anwenden. Spielend lernen wie ein Profi zu Schlagen, Don “HIT MAN”Mattingly hatte zuerst diese Schläger für seine Kinder erfunden und damit eine Revolution ausgelöst.

Einzige Vorraussetzung wäre ein kleines Info Schreiben an uns mit folgenden Infos:  Welcher Verein, welche Liga, ein Paar persönliche Informationen z.B Stellung im Verein etc.  (Es besteht  kein Anspruch auf eine Zusage.  Wir müssen erst ein mal sehen wie viele sich melden.)

Des weiteren ein paar Angaben warum Sie Interesse daran haben die Mattingly V-Grips, (als Verantwortlicher im Verein, Elternteil oder Spieler)  zu testen.  Bitte eine etwas genauere Beschreibung angeben.

Alles bitte per e-mail an info(@)dugout24.de.  Rückfragen antworten wir auch gerne per email oder telefonisch unter 02733 128426.

Für Erwachsene haben wir auch Schläger von  Mattingly auf Lager, entweder traditonell aus Holz mit rundem Griff oder als Alu mit V-Grip.

 

Baseball Schlagtechnik Hitting Tipp des Monats

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Hitting Tipp des Monats:  The Shoulder to Shoulder Swing

Von Schulter zu Schulter Schlagen

Der Kopf des Hitters, wenn er zum Pitcher schaut, befindet sich am Anfang des Schlags über der vorderen Schulter.  Hinterher,  wenn er den Schwung vollendet hat, ist der Kopf über der hinteren Schulter.  Der Kopf bleibt aber während dem Schlag ziemlich still, die Augen folgen dem Ball, es sind die Schultern die sich während der Hüftrotation des Batters  bewegen.  Diesen ganzen Vorgang nennt man den Shoulder zu Shoulder Swing.

Der Schulter zu Schulter Schwung
Chris Zirzlmeier mit guter Schlagtechnik

Während der Hitter  die Augen  auf den Ball gerichtet hält, um den Ball gut zu sehen und die Pitchbewegung abzuschätzen, muss er gleichzeitig die Hände und den Körper in die Position bringen, aus der er den Ball optimal mit dem Baseballschläger trifft.  Die Hände gehen, nachdem der Schlag mit den Hüften gestartet wurde, direkt zum Ball.  Sie bleiben dabei innen, über und hinter dem  Ball.

Auf dem Bild sieht man  Chris Zirzlmeier, First Baseman und aktuellen deutschen Meister aus Regensburg an seiner Schlagtechnik arbeiten.  Er hält den Kopf unten und nach der Hüftdrehung ist dieser über der hinteren Schulter.

Von hier muss er nur noch den Schläger durch die Strike Zone ziehen und den Schlag mit voller Wucht zu Ende bringen.

Hitting Tipp des Monats Mai

Hans WeisseLeave a Comment on Hitting Tipp des Monats Mai

Hitting Tipp des Monats:

Jetzt da überall die Saison im vollen Gang ist, richtet sich unser Hitting Tipp des Monats ans Schlagen (Batting) in Spiel Situationen. Es geht also um den “Approach”, oder die Einstellung während einem Spiel und wie man mit einer bestimmeten Einstellung an die Platte geht. Dazu zählen eigentlich immer auch Spielstand, Inning, Anzahl der Outs und noch viel mehr.

Ab durch die Mitte, Basehit

Wichtig ist aber zuerst die Idee zu verinnerlichen den Ball durch die Mitte zu schlagen. Wenn man darauf eingestellt ist, kann man jeden Pitch (in der Strike Zone) schlagen. Wenn man aber an die Platte geht um einen Homerun zu schlagen, indem man “pull the ball” denkt, (früh aufmachen um als Rechtshänder die Linie lang ins Left Field oder als Lefty ins Right Field zu schlagen) wird man Schwierigkeiten mit einem Outside Pitch bekommen. Ein guter Pitcher weiss das natürlich und wird dementsprechend agieren.

Outisde Pitch
Auch einen schwierigen outside pitch kann man schlagen

Also mit der richtigen Einstellung an die Platte gehen, dann kann man Pitches wie oben im Bild auch noch in Hits verwandeln.  Ein guter Schläger ist natürlich Grundvorraussetzung.  Ob Holz oder Alu, bei Dugout findet man seinen persönlichen Baseballschläger, genau derjenige der in der jetzigen Situation am besten geeignet ist.  Bei Fragen helfen wir gerne weiter , email oder Anruf genügt.

CU@BAT, soll heissen, “see you at bat”, wir sehen uns am Schlag.

Deutscher Meister-Chris Zirzlmeier-Bat Review-Mattingly Maple

Hans Weisse1 Comment on Deutscher Meister-Chris Zirzlmeier-Bat Review-Mattingly Maple

GASTPOST und Bat Review von Baseball-Bundesligist Christoph Zirzlmeier

Der Titelverteidiger aus  Regensburg hat einen Mattingly Maple 110 Baseballschläger für Dugout24 unter Spielbedingungen getestet.

Chris Zirzlmeier mit Dugout24 Baseballschlaeger
Chris Zirzlmeier hat die Mattingly-Baseballschläger getested

 

Hier ist der Bericht:

Mattingly Adult Maple Two Tone Wood Bat

Technische Daten:

Holz-Baseballschläger

  • Holz: Canadian Rock Maple
  • Barrel: 2 1/2 inch
  • Länge: 34 inch
  • Gewicht: -3 oz.
  • Cupped end
  • Finish: Barrel ist in Kirschfarbe lackiert, das Handle ist Natur, also klar gefinished.
  • Preis: 89.-€

Der Schläger hat eine gute Balance. Relativ ausgeglichen, vielleicht minimal Kopflastig. Mir persönlich gefällt diese Balance recht gut, wobei mir sowieso Schläger zusagen, die mehr Kopflastig sind.

Der Mattingly Maple Baseballschläger hat den Bundesliga Test mit Bravour bestanden

Ich konnte den Schläger in Vorbereitungsspielen auf die 1. Bundesliga testen und muss sagen das ich damit sehr gut klar gekommen bin. Das Holz ist leider nicht sehr hart daher bleiben Spuren der Nähte der geschlagenen Bälle auf dem Barrel zurück, was aber nicht weiter stört oder einen irgendwie beeinträchtigt. Ich habe ebenso festgestellt das man ein leichtes “biegen” im vollen Kontakt verspürt, was bei diversen Maple Bats aber der Fall ist. Der Schläger fühlt sich beim Schlagen gut an und man verspürt das er auch richtig “Pop” hat. Ich bin in allem sehr zufrieden mit dem Mattingly Maple und empfehle ihn als Alternative zu den bekannten Herstellern wie Louisville Slugger auf jedenfall weiter.   Die Optik des Schlägers ist natürlich auch absolut Spitze.

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Danke Chris, freut uns dass Dir der Mattingly Maple gefällt. Weitere Baseballschläger und natürlich auch die Mattingly Maple findet man bei D24 im Shop.