Training Tipps

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Hitting Tipp des Monats-Schlagtraining darf nie langweilig sein

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Htting Tipp des Monats:

Baseball Schlagtraining-Stationen Teil I

Für das Schlagtraining beim Baseball sollten immer genug Durchgänge für jeden Spieler möglich sein.  Nichts ist schlimmer als wenn ein Spieler inaktiv beim Training rumsteht oder schlimmer noch, sitzt und nicht weiss was er machen soll.  Dann fängt er an sich zu langweilen und das wollen wir als Coaches natürlich verhindern.

Training kann nicht nur Spaß machen, aber mit einem richtigen Mix, kann es alle Spieler aktiv beschäftigen  damit sie genug Swings, Plays, Pitches oder was auch immer an Durchgängen bekommen um besser zu werden.  Denn das sollte immer das Ziel sein.

Eine gute Möglichkeit beim Schlagtraining möglichst viele Spieler zu involvieren, sind sogenannte “Hitting Stations”.  Jeder Station sollten nicht mehr als 3-4 Leute angehören, um die  oben genannte Langeweile zu vermeiden.  Unten drei meiner Favoriten, weitere folgen später.

  • Batting Tee Station

Eine gute Station ist die Batting Tee Station, wo der Ball auf dem T (so genannt weil es wie ein umgedrehtes T aussieht ) ruht und von daher  ein gutes Ziel abgibt, der Schlagmann kann an seiner Technik arbeiten und viele Wiederholungen absolvieren.  Ein positiver Nebeneffekt sind die anderen Spieler an der Station.  Einer kann auflegen und ein oder zwei Spieler holen Bälle zurück.

  • Soft Toss Station

Hier für brauch man wiederum einen guten Tosser, das ist sehr wichtig,  er sollte die Bälle von unten, in einem 45 Grad Winkel vor dem Schlagmann, am besten von einem Knie aus, und platziert, leicht zu schlagen, dem Batter zu tossen.  Er sollte auch genügend Zeit zwischen den Würfen lassen damit der Schlagmann sich jedesmal wieder richtig hinstellen kann.  Am besten in ein Fang-Netz schlagen damit man die Bälle leicht wieder einsammeln kann.

  • Sweet Spot Station
Baseballschläger Schlagtraining
Pujols mit dem Sweet Spot in Action

Der Sweet Spot ist die Stelle auf dem Schläger womit  man den Ball treffen sollte.  Er heisst so weil man nur in diesem Bereich die besten Resultate erzielt.  Er befindet sich am dicken Teil, dem Barrel des Baseballschlägers , ungefähr 5-15cm vom Ende.  Genau dort entstehen die wenigsten Vibrationen wenn der Ball auf den Schläger trifft. Ein neuer Trainings Baseballschläger wurde nach dieser Stelle genannt. Der Sweet Spot  wurde so konzipiert dass die Fläche unterhalb des Sweet Spots wegfällt, und man sofort Feedback erhält ob und wie gut man den Ball trifft.  Den Sweet Spot kann man gut in einer zweiten Soft Toss oder sogar eine Live-Pitch Station benutzen.

Benutzt und empfohlen  wird das Teil von Albert Pujols, unbestreitbar einer der besten Hitter der MLB und ohne zu übertreiben einer der besten aller Zeiten. Im Bild mit dem Sweet Spot.  Gibt es jetzt bei Dugout24.de zu bestellen und kaufen.  Bring Dein Spiel auf das nächste Level.

Wie wirft man einen Fastball beim Baseball?

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Wer mit dem Pitchen anfangen möchte oder  jemandem beibringen möchte wie man einen Fastball wirft, oder besser gesagt, pitched, sollte mit dem Grip anfangen.  Mit Grip ist der Griff gemeint den der Pitcher anwendet um den Ball zu halten.  Er hält ihn nicht einfach so, sondern in einer ganz bestimmten Art und Weise.   Der Roger … Read more

Baseball Schlagtechnik und “Timing”

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Hitting Tipp des Monats: Den richtigen Zeitpunkt erwischen um den Ball zu treffen nennt man beim Baseball “Timing the Ball”. Dazu führen die meisten guten Spieler einen Timing Step aus. Man will ja nicht nur den Ball irgendwie treffen sondern den Ball mit voller Wucht begegnen und ins Feld zurück katapultieren. Dazu braucht man Bat … Read more

Hitting Tip des Monats

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“Jump to Hit” oder “Sit to Hit” sind beides Begriffe die auf das gleiche rauslaufen, in der besten Positon zu stehen, um so lange wie möglich zu warten,  bis man wirklich nach dem Pitch schlägt.

Sit to hit

Hört sich komisch an, aber wenn man darüber nachdenkt, sowie es von uns gemeint ist wird es logisch.

Um sich richtig an den Schlag zu stellt Euch  folgendes  vor.

Jump to hit: Von einer kleinen Mauer springen und die Stellung der Füße, Beine und der Körperhaltung beachten.

Wie landet man?  Die Füße etwas breiter als Schulterweit auseinander.  Die Knie sind leicht gebogen bereit wieder nach oben zu schnellen.  Die Körperhaltung ist angespannt.

Man kann sich auch vorstellen beim Schlag auf einem Hocker zu sitzen. Die Bezeichnung “Sit to Hit”

kann man sich dabei gut vorstellen, ähnlich wie auf dem Bild.  Don Mattingly von den New York Yankees hat diese Methode beim schlagen angewandt.  Verwendet dazu den Mattingly V-Grip Baseballschläger, und ihr habt schon ein paar sehr wichtige Tipps um besser zu schlagen.

Vergesst alles was ihr übers Schlagen gelernt habt

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Hitting Tipp des Monats:

Jetzt, wenn die Saison so richtig los geht, kann man seine Trainingseinheiten ins Spiel übertragen.

Eins sollte man aber wissen.  Wenn das Spiel einmal läuft, sollte man:

Alles vergessen, was man über das Schlagen gelernt hat

Kein Scherz, denn jetzt ist Zeit, alles gehen zu lassen, nicht mehr zu denken.Jetzt heisst die Devise: volle Konzentration auf den Pitcher, den Pitch und den Ball.  Da sollte man nicht noch an seiner Technik feilen.

Den Baseballschläger sprechen lassen

Wintertraining und Saison-Vorbereitung sind abgeschlossen. Jetzt ist Prüfungszeit.  Wenn man seine Hausaufgaben gemacht hat, wird es jetzt im Spiel ohne Probleme klappen.   Schaut Euch Manny Ramirez an, er wirkt so cool und lässig am Schlag,  nie sieht er aus, als ober er sich Gedanken über irgendetwas macht.  Er sucht sich einen guten Pitch aus und BAM, wieder ein Homerun.  Was man nicht, sieht ist seine Vorbereitung, um so zu schlagen.  Die endlosen Stunden im Schlagkäfig, um das Feintuning zu verbessern.  Das frühe Erscheinen vor dem richtigen Training, um ein paar Hundert Bälle vom Batting Tee zu schlagen.  Die Spezialeinheiten, um das Sehen und die Augenkonzentration zu verbessern.  Deswegen kann er so lässig sein, er weiss er ist vorbereitet, brauch sich keine Gedanken mehr während des Spiels machen.  Er ist optimal vorbereitet.

Deswegen  lässt man während des Spiels alles hinter sich.  Man sollte sich dann keine Gedanken mehr machen.  Man ist im Moment, in der Gegenwart, der Schlag sollte von alleine kommen.  Nicht unbedingt der Homerun, aber der Line Drive oder schenlle Groundball durch die Mitte, denn wenn man den Baseball gut trifft und hart schlägt, dann gut ist, Arbeit erledigt.  Mehr kann man nicht machen.  Falls der Ball genau in den Handschuh des 3. Basemans fliegt- schade, war trotzdem ein guter Schlag.

Werde Pitcher nicht Werfer

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Der Unterschied zwischen einem Werfer und einem Pitcher Der Thrower oder Werfer haut die Pitches rein mit allem was er hat, und wenn er schnell genug wirft werden die meisten Hitter einige Probleme damit bekommen einen solchen Pitch, auch wenn er durch die Mitte der Strikezone fliegt, zu schlagen. Ab einem bestimmtem Level sind die … Read more

12% schlagkräftigere Trefferquote mit nur einem einfachen Handgriff

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Unten ein Video von Don “Hit Man” Mattingly,  über seinen revolutionären V-Grip Baseballschläger.  Der ehemalige Allstar Firstbaseman der Yankees wurde liebevoll Donnie Baseball getauft. Video zur Schlagtechnik von Donnie Baseball Bis zu 12 % Leistungssteigerung,  wenn man die Mattingly Baseballschläger zum Schlagen benutzt. Lernt man den richtigen Grip von Anfang an, ist der V-Grip schon  … Read more

Timing Schritt

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Sobald der Hitter seinen Abzugspunkt erreicht hat,  ist er bereit seinen Timing Schritt auf Englisch “Step” oder “Stride” zu machen.  Bei seinem Stride  bewegt der Hitter seinen vorderen Fuß in Richtung Pitcher, die Hände bleiben aber zurück. Man schreitet sozusagen mit dem vorderen Fuß von seinen Händen weg. Der Timing  Schritt Man stellt sich vor … Read more